不食晚餐

这是我最新的一星期挑战，那就是一星期内，都不吃晚餐！

只是这个不吃晚餐的定义也没有很严密的执行。因为我还是吃或喝水果和果汁！

为什么又会选择这个挑战呢？

怪才的身体其实都Ok，只是肠胃好像不容易消化，虽然说我很少感到不舒服，但随着年纪的增长，好好照顾自己都是必须的。既然知道自己消化能力不大好，那就减少进食，身体其实也会感激！

目前已经进行到第三天，感觉还不错啦，当然些许的饥饿还是有的，不过用意志撑过就Ok 的。

一星期过后，我再分享这当中的变化吧！