The Good Life

这其实是我上两个星期就阅读完毕的书，但当时有太多的事情发生，所以也没有立刻的分享。现在是时候了，所以就赶快分享这本好书！

“what Makes A Good Life”？这是一个人生无可避免的问题。然而本书的作者，透过几代人的长期追踪，发现了一个终极秘密！

这个秘密也不算是什么秘密，而是你可能也会嗤之以鼻的建议。那就是，人际关系！

本书从20年代开始研究，从不同的地区选择特定人群，并且不断追踪每个人的生活轨迹。不单是透过问卷调查，也会透过血液分析，尿液分析来得知你的生活压力，荷尔蒙变化等。让人感到佩服的是，这些参与者的下一代，基本上也会参与这项研究。

这使得这研究已经超过了80多年！

拥有好的人际关系可以减少压力，增加欢乐荷尔蒙，我相信当你身处在愉悦的环境，周围也有你的好友，心情会是如何。

哈佛研究了不同的人生，所谓的美好人生其实不存在，但都可以透过自己的努力去慢慢调整。这也是我一直做的，只是里头的一些建议，也让我觉得很不错。

比方说在乘搭MRT 跟人攀谈，其实会感觉比较愉悦。我目前还未这样做，但之前也试过，感觉没什么。

简单而言，作者希望你多跟人接触，建立起一个很好的后盾。因为生活中有人分享，是一件很棒的事情。当你有难时，你可以找谁？

很多人认为自己很行，这也会让自己陷入死胡同。接纳别人的帮助也是一件好事，毕竟我们都是需要社交的生物，我们只需要谨慎选择，之后把此人纳入朋友的版图即可。

由于还未做笔记，所以很多资讯还未进入脑中。但这绝对不妨碍我强烈推荐这本书。除了希望你阅读好书，更希望你拥有一个好的人生，应该说是美好的人生！