设计幸福

这本书评价都没有很高，直到我看完后也觉得如此。但是依旧有值得参考的地方，那就是作者提出了幸福感出了之前我提及过的，他提出了很有值得思考的根据，那就是幸福感是愉悦和目标的结合！

这可是我之前并没有在其他书籍里看到的。目标给予你一种意义，让你完成后目标后也产生愉悦之余的意义。但是有些人会过度的追求某一种，如过度的欢愉或目标，结果变得没有那么开心，这也是Hedonic Treadmill。

另一个值得注意的地方那就是幸福感的秘诀，其实在于你的注意力！要是你的注意力关注在负面，那肯定不会好过，反之却可以感到开心。这也是为何同一件事情，你关注的东西不同，所获得的感受也会不同。

本书的第二部分给出如何设计幸福的方式，这里就显得与其他书籍并没有什么不同了。然而有一点还是很值得纳入考量的是，暗示-惯性行为-奖励，这个模式！

你很饿（暗示），于是要吃零食（惯性行为），吃了最后获得奖励。那么作者建议使用Nudge 的方式，让拿零食变得困难，你自然会变得少吃了。

总的来说，这依旧是可以一看的书，里头的论点和方式与一般的幸福感书籍有些不同，只是第二部分的建议就显得有些“水”了。但是作者和我观点一致，那就是我们需要幸福感，去找能让你感到幸福的事情才是重要的！