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Monday, August 21, 2023

7 principles of successful marriage


这是John Gottman 的其中一本经典之作,主要也是讲述如何经营一段美满的婚姻生活。他在本书的一开始就问了一个值得深思的问题,为何有些婚姻可以长久的走下去,一些则变得无法维持?

后来他成立了实验室,并且透过观察夫妻间的对话,也侦测双方的生理活动,如脉搏,出汗,血压等。他发现男性在处理冲突时,会比女人容易血压上升!

那么观察了很多对的夫妇后,他认为找到了婚姻经营的7大原则。其中有让我惊艳到的是,就是第一个原则,补助爱情地图!

那就是要让双方对自己的兴趣爱好,过往的历史,都慢慢的补助!冲突往往都是有些内心纠结,但要是你不懂或者不说,那么对方将会一直纠缠下去,没完没了!充分认识彼此,那就是一个很重要的关键!

这甚至会成为彼此最好的朋友!这真的有些违反直觉!

另一个则是回应,正面的回应,即使很微小的正面回应也很重要!

本书有大量的问卷,都是需要双方静下心一起回答,并且面对问题。本书也提及到有些问题是无解的,争吵也会不断,但是只要彼此的爱情和回应都有,基本上都会没事的。

原来问题也不需要什么都解决,这可能也是一种情趣?

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