更好了

去年的时候，我的胃出现了不好的症状，才发现自己的胃在不知不觉中变得不好了。于是就开始了注意自己的饮食。可是却时好时坏，特别是睡觉时，会比较容易出现胃酸倒流的现象，所幸的是不是太严重的。

来了新加坡，原本我也担心这种事情，但由于我的午餐（其实已经是晚餐）是在大约4点多左右，而我回到家后也已经很晚了，所以干脆不吃了。岂知，这样我的胃反而变得更好了！

首先没有所谓的胃酸过多的问题，其次睡觉时也没有出现胃酸倒流的问题（印象中只有一次）。这是说明辛勤工作和新加坡为我带来更好的身体吗？哈哈哈啊哈！

我猜测主要的原因是，吃得少的关系。很多人以为胃酸是需要少量多餐，其实不然！胃酸过多其实因为那个阀门变松了（原因之一是老了），另一个原因是缺乏维他命D，或者你的胃不够酸！

而断食也减轻胃负担，所以胃酸会变少（因为不需要消化你的食物），从而让胃有时间休息和恢复。

可是昨天我还是吃得有点多，虽然也没有胃酸过多的情形出现，但是还是让我感到些许担心，所以要警惕自己别吃那么多就好！

祝各位在来临的圣诞节别吃太多就好！