笑与幽默

这本书其实在我从新加坡回来的时候，我在火车上就已经看完了。虽然说不是特别的仔细，但也足以理解当中的精华。

幽默对我们而言是美妙的，但却不是每个人都有的。同时不可否认的是，幽默对于心理健康有着不容置疑的好处。这时候Positive Psychology 出场了，他们要研究幽默的模型，以及可以怎样运用。

他们从传统中的BPS（Bio- Psycho- Social）的模型发展出BPSE-B（Bio- Psycho Social&Socioeconomic- Environment- Behavior），并且认为最后的B为关键。因为行为带来变化，会为自身的健康带来益处。

这本书除了理论，也介绍了幽默疗法。这方法其实也行之有年，只是没有系统化的研究。而当中最出名的就是Laughter Yoga。一个人或者一群人自我诱发笑意，达到发笑的程度。当然你去看脱口秀，看喜剧电影也可以，但这个属于外在诱发笑意。

里面有很多关于幽默的模型，我不认为需要一一介绍，但有一个十分有趣，那就是HMMMMM Model。它们分别是：

Habit，Means，Meaning，Motivation，Methods，Measure。其中的Means 就是对策，也就是怎样诱发笑。完整的做法是：

你多久笑（Habit），你通常如何发笑（Means），怎样会令你想要去笑（减轻压力），什么方式对你有效（Methods），怎样衡量笑对你有效（Measure）。最后的衡量也包括时间，笑的程度，压力指数等。

我会说这是一本很简单的书籍，但不失科学性和实用性。没有接触过Positive Psychology 的，可以买来看，对幽默有兴趣的，自然可以买。但记得这不是教你如何说笑话的书，千万别买了觉得被骗了。。。

还是这时的你也可以为此仰天长笑，心里诅咒我呢？

感恩不尽

这一篇是为了表达我对马来西亚这片土地的致敬，同时也表达出对友族同胞的感激，使得我身为马来西亚人感到骄傲和感恩。

事情的缘由是前天我要乘搭巴士回家，以为一般的银行卡可以付款，结果只可以使用TNG卡。我的才！我没有买耶，所以只好下车，打算搭Grab 回去。

只是我在盘算着的当儿，一名马来人叫我说可以上车，因为他帮我付款了！啊，为什么？我要给回钱他，但他说不必，因为他的卡是无限的。我不懂当中的原理，但我心怀感激的上车了。

一路上我没有与他说话（我没有这个心情和意愿），但我默默地关注他，也从皮包里掏出10块钱，准备给他，请他喝茶，也算是表达他的义举。可是很突然的，他就这样下车了。我只有跟他说谢谢，感激你的协助。

而他也面带微笑的回我：愿上帝祝福你！

我其实很感动，素不相识，免费帮我付款，也不忘祝福我。这真的是马来西亚人的精神啊。我生在这里，实在是很幸运的。

虽然我不懂你的姓名，但我依旧对你的协助感到没齿难忘，也祝福你在上帝的庇佑下，能够顺利的和美满的生活在这片土地上。

Seribuan Terima Kasih，Abang！

這些魔王級藝術家，太有梗

这本书是顾爷的著作之一，但相比上一本书，我个人比较喜欢这本书。可能是里面的艺术家比较有意思，画作也没有那么“正常”，所以特别喜欢。

这本书总共介绍了7位艺术家，而我这种门外汉知道的也只有一位，就是Banksy，那位靠着街头涂鸦的艺术家。他到目前为止都没有露脸，身份都是谜，但作品总是伴随着高价钱以及争议性。

我个人比较喜欢的是Bosch。他的代表作实在是叹为观止！你要说是科幻，完全是；你要说是有宗教背景的，也是的。你可以用不同的角度去诠释，而且可以得到与众不同的结论。

因为很多人，在几百年来看了这幅画后，也不懂看了什么。我让你自己亲自看看这幅画。

人间乐园

每一个人物，物种和背景都充满隐喻，完全不知从何解构起。但顾爷说了一句安慰话，这可能是500年前的Meme，而500年后的人也可能看不懂目前的Meme。

或许吧？但只要网路存在，都可以找得到，但以前的人留下的，却不一定还留着。我们看不懂他们，后人却可以看得明我们。

除了Banksy和这位Bosch，还有5位艺术家。当然不出名（对艺术门外汉），可是知道后，会感叹为何我们都不知道他们的存在。我发现艺术家很有个性，可能就是看透了人生不过如此，不如真诚的活着，而非为五斗米折腰。

我喜欢看顾爷的著作是因为他写的简单风趣，而且会伴随一些他个人见解，对艺术门外汉相当友好。虽然自己不大可能从事艺术，但无可否认的是，这些都是滋润灵魂的必要品，也是见证人类物种多元化的证据。

至于这本书会否将来当作读书会的讲解书之一？我不懂，只是目前没有这个想法，等我将来构思更好的艺术讲座，我再来思考吧。

检查身体

这么多天都没有写部落格，主要是懒惰以及时间有些不足。就在星期一，我入院检查身体，主要是胃还有大肠（俗称的插屁股）。

为什么要做呢？因为怪才偶尔胃的部份会疼痛，还有偶尔有便血，加上年纪的关系，所以有必要做一次检查。殊不知，距离上次做胃道检查已经是5年前了。

检查之前的前一天，需要饮用一种通畅粉，好让肠道里干净。一开始我觉得味道还行，也在2个小时内，喝完2公升的水。没想到的是，我肚子涨起来，很辛苦，可是却无可奈何。没办法，我唯有自己强拉屎。

好在的是，便便顺利的出来。接着的画面你不需要知道，只需要知道，越到后面，我基本上只是在喷屎，或者说是水。到了当天，他们也还需要检查粪便的颜色。结果？

他们还要给我来个灌肠。进入屁股后，还要接受大量的水进入，我的便便仿佛要马上喷涌而出，但是为了卫生和自己尊严，我忍住了。

Anyway，最后终于顺利的进入手术室，可是我当时也相当的困，所以注射麻醉药时，我其实也不懂，反正这一次感觉没有上一次那么的困。感觉直接醒了后，再睡一下就醒了。

等一段时间后，医生说刚才的检查没什么问题，只是肠道里有一粒小小的肉瘤，她割除了也提醒我有痔疮，别吃那么多辣椒。突然画风一转，她问我要不要做CT Scan？

啊？为什么啊？

原因是之前的超声波看到我的肝有一粒东西，但不确定是什么，所以建议做CT确认。好咯，不然我也不安心。做了后，很快的医生说是血管瘤，没什么事情。

于是一整天就这样度过了。我当时候的感觉是，我很饿啊。。。

总之感恩身体没什么大碍，可是我会更加警惕，要更加爱护自己身体，看来戒口是免不了的。

各位要保重自己身体哦。

突如其来的缘份

放心，这不是什么放闪文，毕竟怪才还处于单身状态。只是我这次回来KL，除了放假，也有几样东西要完成的。其中一个就是我妈妈要求的，回来拜神。

可是这个有点意外，是“它”要求我们去见他，说得很严重。我本来不想，因为我想迟点回，有一个一个课程要上，可是老妈苦苦要求，那就算了。于是假假MC，早了2天回来。

没想到晚上舅母就打来电话，要我们明天就来，因为有些紧急。于是我们又匆匆的出发，直到晚上才拜（因为它属于阴神的一种）。

我本身是没什么问题要问的，因为我还是相信，保持些神秘感比较好，早知道并不会令自己更好过的。可是它还是要我去问，之后很突然的说，我们有缘，要不要成为契父子？

蛤？那么突然？我需要做些什么吗？有什么后果的吗？不等我考虑完毕，它突然说机会已过，没了缘分。那一下，我又再次被震惊了。不过，我还是放下心来。毕竟我并不想与这些神明扯上什么瓜葛。很麻烦的。

接下来它开始说一些我听了就有些火大的话，可是仔细想想，这些都属于提醒，我不怨天尤人，只会听听，当作警惕自己。它说过两年我就要回来，因为我在外国赚不到钱（我明明赚得还行），要是2年内不回来，将会有一个大劫。哇！好像很恐怖。

接着它说，要是我接受成为它的契子，它会帮我，可是我错过了。我心中只觉得，好在我没有接受。

反正我不会相信的啦，因为我好像也没有相信其他的很多，但我还是会去拜拜，捐钱，做些善事等。但我会警惕自己，要小心以及注意健康。我相信这所谓的劫应该是身体方面的。

回来这边要做什么呢？没有雄厚的资本，我不敢自己做生意，打工的话不就再次沦落低薪一族？

为何我不大相信呢？因为一切也问过，但没有实现，为什么？因为未来是一个不断转变的过程，每一次的念头，行为，周围的人事物等，都会让每一个人在这系统内产生微妙的变化，于是目前看起来是这样，但未来却不一样的。

所以不必太紧张，也不必觉得不会发生，只是要小心和保持谦卑就好。

至于我不想与任何神明扯上关系是因为我很懒。你想想，我们全家因为它要见，所以全家人都必须迁就的来。要是将来他说要我见它，我岂不是随时要请假？要是我做不到，我会不会有什么后果啊？加上我对这个神明不熟悉，我成为它干儿子后，我有没有什么东西不能做的啊？如戒色？我岂不是成了最可怜的男人？（没办法，我实在太好色了）

别以为我的部份结束后就可以回去了，我们还要等舅母他们询问。我们直到凌晨1点多才回！我的才，我不行了。终于回到去已经接近2点，洗刷完毕后已经快3点了！

有时候想想，信仰和迷信真的是一线之隔。这也是我为何始终没有信仰，或者说成为信徒的原因。

Anyway，这会是最后一次的，我应该不会再答应老妈子关于这类的事情。太累了。

4680

这什么东西来的？别急，这也是我最近看到的，我感概万千，所以要与各位分享。

在Insta 有人分享，若是你能够活到90岁，那么就是4680个星期。若你把4680个星期化为一格格的话，那就是4680格。只要每过一个星期，就涂黑一格，当涂完所有格子，也就是你90岁的时候了。

我那天粗略的算了下，我大约快接近一半了，太恐怖了！

后来我再去查一下，发现已经有相关产品出现，他们可以帮你客制化属于你的4000个星期格子，方便你看到自己的“所剩无几”。

视觉化本身就具有震撼力，如很火的Bujo（子弹笔记）就是最佳的视觉化。当然只要你记录下来就是视觉化，提醒自己做了什么，完成了什么，还剩下什么等。

4680格看似很多，但其实前面的20年，很多时候都是懵懵懂懂的过。我相信即使我已经40岁，很多时候也是懵懂且无知。但因为知道了这个技巧，所以会更注重剩下的格子，尽量让自己过得舒服还有自在。

我们只活一次，但总是推说下一次才做，只有你看到剩下的格子不多了，你或许才会真的去做吧？

希望这个视觉化的生命提醒工具，可以协助你做到想要完成的事，减少遗憾的帮手。

火遮眼

前几个月很多人都在讨论这部电影，说什么是动作片的新的天花板等美言。我心想，真有那么夸张吗？

直到昨晚后，我认为这句话其实还算客气了。因为我会说：这是近10年来，最精彩的动作片，而且很真实！

故事情节的话其实就没什么特别，就是一群拐带小孩的集团，拐了男主角的女儿，于是就是老爸拯救女儿的故事，加上一名记者的老公，两人一起把拐卖集团连根拔起的故事。

这电影的重点绝对是动作，准确说是武打场面。每一场的战斗都是近身搏击，拳拳到肉，连环套招，目不暇给。即使我已经以2倍速来观赏，我依旧会为这些招式感到心惊肉跳，惊叹连连。

真的很久没有看到如此令人热血沸腾的动作电影了！

片中3位反派真的是不是一般的强。一名强壮且身手敏捷，你可以想象The Rock 可以翻身跳跃还筋骨柔软；另一名看似柔弱，但身手看似是跆拳道的底子，灵活多变也可以近身肉搏，也可以跟你玩摔跤；最后一位就是经常做反派的Silat 大师，靠着弓箭射杀一群人，也靠着短刀和灵活的身手，让人不寒而栗。

正派的除了男主角，另一位就是那位记者的老公。他的底子是柔道以及摔跤，所以招式比较受限，但不会显弱。其中一个场面我认为可以记入史册，那就是5人混斗的场面。当中的混乱以及凶险，只能你自己去看和体会，因为反派之间也内斗，所以你一时看到他们互掐，下一刻反过来跟男主角拳脚交加。

看得我的灵魂之窗（也就是眼睛）瞪得大大的，嘴巴也仿佛不会闭合了，也就是所谓的目瞪口呆。

动作来说真的是10/10. 因为力量，招式，真实性，灵活性，变化多端，真的没有在别的电影看到。

我真心希望导演下一部电影，带给我更多的惊喜。