Positive Psychology

放心，我没有打算完全的解释什么是正面心理学的打算，只是想要简单的跟大家分享这个很棒的心理学分支而已。但我更认为，你不如就直接去看这个由 Tal Ben-Shahar，这位哈佛大学的教授亲自教导的正面心理学课程来得更好！

哈佛大学？闻名世界的那间？是的，多亏科技的方便和认为教育应该普及的关系，这些资讯都是免费的，而且长达一整个系列。当然它还有很多不同类型的课程，喜欢学习的你更不应该错失这些这么好的机会。

正面心理学其实专门研究正面事情，如幸福感，快乐，超越，意义，复原力等，而不只是研究不好的起因，更要研究那些健康，快乐的起因。而我更认为，幸福感可以作为一个很好的预防精神病的桥梁。

目前我还没有完全看完所有的系列，毕竟一堂课都要1个小时多，但我承认的是，即使他不是那种很搞笑幽默的老师，我依然觉得这是一门很棒的课程！

里面所提及的概念及例子，很多我都已经懂得，可是听起来依然觉得心理学这门科系真的是很神奇的，关于人类的，然而却不是每个人都必须学习的学问，很讽刺吧？

我们问的问题会导致解决的方向不同，所以以前的心理学问的是，为什么这些病会出现？于是精力注重于寻找原因；正面心理学问的问题是，为什么那些健康的人很健康，秘诀是什么？为什么一些人即使身患顽疾，经历艰难时刻依然感到快乐？于是他们才研究出要快乐的秘诀其实是每个人都可以学习的。

教授说过一句话，“这门课其实是关于现实的课，而非正面的课。因为现实才是最重要的！” 正面心理学也教导要正面思考，同时也要认清现实。正面思考者并非单纯的相信一切，而是相信一切有可能是因为行动力。或许很艰难，但会有机会成功！

这就是为什么Reframing 那么重要的原因！你的解释会导致你如何看待这起事件的感官！

在这系列的课程里，我对几个故事非常有印象，这也是为何我会选择继续观看的原因。我想以后有机会再分享出来吧（讲到好像很忙酱！）

这是一门让你可以快乐的课程，也让我认为这是比心理学更应该要学习的学问，所有人！但这也取决于你的决定！记得那可以改变的40%！