幸福咖啡馆 (2)

今天继续昨天的幸福时刻吧。现在要分享的是专注，运动，笑话和冲一杯茶。

运动的好处其实不用多说的啦，然而这关却没有收到关注，而且也算是相当的冷清。不过还是要来看看关主是谁。

靖

文汉

就是他们两位啦。其实在这关也是很简单的运动而已，20次的上下蹲或15下的掌上压就可以得到10 % 折扣。运动能让脑里分泌出很多的化学物质，可以抗压，延缓老化（体能和头脑），自我感觉会良好等。

所以多做运动是最好的啦！

讲笑话好像和幸福感没什么关系，对吧？的确，在幸福感研究里没有提及这个概念，然而幽默是一种能力，也是可以学习的，更重要的是，幽默感能拉近彼此的距离，这不也是对人际关系有着很重要的关键么？

所以我就有着这心态，要让人将笑话，只要能让关主笑就行了！不管你的笑话，眼神，动作还是什么的，能让人发笑就算成功了！

渼欣

嘉倩

Josephine 

看到他们的笑容，你是否已经会心一笑了？其实我根本不在乎你的笑话，我只要你敢说，而她们两个都是笑点低的家伙，所以赢得10 % 是囊中物，但令到彼此都开心，这才是幸福咖啡馆的宗旨！

最后的一关，冲一杯茶。顾名思义，就是你要为同伴，伴侣冲一杯茶。这其实就是变化版的慷慨或服务（Kindness/ Contribution), 当然你也可以说是感恩的举动。

为你觉得应该珍惜的人服务，我相信你能感到光荣和高兴甚至愿意。所以就提供这种机会为你心爱的人冲一杯茶，这举动看似很小，但却有着无比的威力。因为那杯茶所传达的远远超过一杯茶的价值，里头包含的就是一份心意和对你的珍惜！

Yvon

可惜的是，这一关属于最少人来光顾的。这可能是大家觉得侨情，不好意思吧？不过重点是，要是你看到这篇文章，请把握机会，为自己觉得应该珍惜的眼前人，冲一杯茶，煮碗面，或什么服务性质都可以。那个人肯定会很高兴和感动滴！

啊！还有一个专注关卡没介绍对吧？

专注就是Mindfulness. 而在这关用的是Savoring，即要求参与者闭上眼睛慢慢的品尝食物或饮料长达1分钟。理由是什么，相信你应该能猜出来。能专注自己的感官，感受，可以注意到自己的意念去向，从而达到控制的境界。

Ckin 

有着这么高大威猛的帅哥，谁还愿意闭上眼睛呢？哈哈哈哈啊！

现在来看看设计师，收钱员和厨师们的尊容吧。

Angela

May li

Shantal

Sze Wei

这几位都是厨师，专门负责所有的点餐，非常的重要，一些还现场弄。不信？

他们弄着的是一种名为韩国寿司，Gimbab. 不知道是不是这样写，不过拼音是酱啦。我很后悔的是，直到收档的时候，我才尝了一个。我的才！真的很好吃呀！

楠小姐

她和Sze Wei 都是这次的设计师哦。可惜楠小姐却因为肚子不舒服而无法出席。有些东西错过了就无法回头的咯。

Fann

Madeleine 

看着她们的举动应该都猜到她们就是收银员吧？这两个其实很重要，因为钱财就是要管理才能流入口袋，而她们都很出色的完成任务。

其实当天有些人无法出席，原因是有补课。不过我一样把她们放入其中吧。

芦善

Wynter 

还有一位很重要的人物。没有他的话，就无法留住这些精彩时刻和这些协助员的美貌的摄影师，对吗？

蔡先生

文好

是不是觉得这个人跟前面的有些相似？当然啦，他们是双胞胎啊！

好了，人物介绍完毕。下个星期就让你看下里面所发生的一些照片。祝大家有个美好的星期六！

幸福咖啡馆的点滴

终于等到这一天了！就是要跟大家分享幸福咖啡馆的点点滴滴啊！因为幸福的事情就是要分享出来，大家也能感受到就更加好了！

好了，马上来看看一些照片吧。首先就要说说这两位派花使者了！

我们漂亮吗？

或许你会奇怪，为何要派花呢？

这里有两个原因。原因一是研究收到花的人感觉特别好，第二则是互惠原理。至于什么是互惠原理，请参考说服原理吧。

这次的幸福感练习共有6个，分别是：

感恩，察觉，运动，说笑话，默契，冲一杯茶等。每一个只要做一个简单的举动，当然是幸福感练习，买食物就能得到10 % 的折扣！

然而这6个关卡当中，默契是出乎意料的大受欢迎！

光是参与人数，和那些不断为了验证彼此默契的学生，就把这关卡玩了又玩！

来见见这关卡的关主！

Louise

贞瑜

很感谢她们把这关处理得那么好。你们最棒啦！

那么感恩的又怎样呢？

虾米？为何感恩会有把脉疗程？

非也，非也，他们只是闹着玩的啦。来看看这关主是谁吧。

YYY

你看她还那么有爱的把这些小小的卡片排成一个小小的爱心。很有爱吧？非也，这是无聊的表现！

不信？那看另外一张你就懂啦！

我是绝对没有污蔑她的咯！

在感恩这关卡里，发生了一件最让我意想不到的事情！那就是有人跟我握手说谢谢！

他是谁？他是我的同事，阿苏，算是我的前上司。他跑过来说了很多感激我的话，听得我实在感动，我何尝不感激他呢？

感恩最让人感到威力无限的原因就是，两人都会感到高兴，感激和被感激的两方。这就是Positive Psychology 所说的 Upward Spiral！所以多做感恩练习就准没错的啦！

那么剩下的一些关卡，留待我明天继续吧！科科！

The Green Mile

《绿里奇迹》是Tom Hanks 所主演的电影之一，也算是我目前为止看完后有点不知道该怎样评论的电影。但基本上来说，是关于宗教，爱和人性的电影。

主角是一位监狱里的负责人，也是执行死刑的人员。某天来了一位身材魁梧，高大的死刑犯。可是很奇怪的是，他很少说话，而且全无锐气，根本就不像是奸杀了两个小女孩的男人。

监狱里有着不同的人物特写。佩西是一位混蛋，持着后台的地位，就对死刑犯呼呼喝喝，完全没有尊重他人的意思。不得不提的是，他演得还真的很混蛋，而且偶尔的现眼报是很令人爽快的。

而为什么叫做《绿里奇迹》呢？

首先Green Mile 是指死刑犯走最后的一段路都是青色的，而奇迹很自然就是那位身形魁梧的犯人。他拥有的神迹，简直是耶稣再世！他能体会他人的感受，更能治疗一切的病患！这不是奇迹是什么？

然而，这么善良的人真的是杀人犯么？

随着电影的推进，你会发现很多逼不得已的感受，而且感受那股正义无法伸张的不忿。眼睁睁的看着人生最后的旅程，看着自己的忏悔，知道以往的过错，可惜却无法在回头，只有祈求上帝的怜悯，宽恕戴罪的灵魂...。

电影里有着许多让我印象深刻的人物特写。如精灵的老鼠，混蛋佩西，变态Wild Bill，神奇的John Coffy 等人。

我一直在想，究竟这一切是要描述什么。那神奇的老鼠是隐喻着什么吗？那个John Kofy 为何就是不要为自己申辩？为何他拥有那么神奇的能力？这一切一切除了为什么不要为自己申辩外，其余的我还没有答案。

然而面对死亡是我们必然的结局，要是你无法懂得死亡，你其实无法了解生存的可贵。在看着这些犯了不同罪的死刑犯走上电椅，心中其实一样很无奈。这个时候，他们是真的了解到生命的可贵和怀念美好时光的最佳时刻吧？

让这份奇迹在电影外延续下去，或许就是珍惜生命每个时刻吧？

3天2夜

话说今天遇见两位旧学生，一位是学员，另外一位则是她男友，两位我都认识，而且他们也是唯一一对曾经参加过我举办“创意营”的情侣。

当然喝茶聊天自然少不了，也谈谈最近的近况。长大后，会发现话题总是围绕在工作，金钱上面，然而我并觉得什么不好，只是很多选择不去看它和忽略，到最后自然为钱辛苦。

所幸的是，他们认识我，我带给了他们很多东西，也让他们发展出一些属于自己的风格，所以他们也懂得投资和知道打工的不好之处。努力吧！

另外一个影响他们的就是玩游戏啦！哈哈哈啊！这个真的是我最成功的创举之一啊！完全的中毒和滔滔不绝的讨论中...。

然后爱丽丝，是的就是她，提议说：不如你就举办一个3天2夜的Board Game 之旅吧？那时我们就一直玩，完全的沉溺在游戏里...。此时我的心是兴奋的，也是幻想中那会是多么美好的场面...。

那么，这3天2夜之旅会办的成吗？我是不知道啦，不过既然这么爽的事情，我想举办也不会有什么问题吧？

现在就是要凑齐人数，决定地点，确定游戏种类，那么就可以举办一年一度的游戏马拉松了！呼呼！

3天2夜，我们来着了！

幸福咖啡馆

昨天就是咖啡馆的营业日。但不要搞错，我还未正式升格为老板，这只是利用咖啡馆的形式来宣扬幸福感和精神健康。

我想精神健康的重要性是不需要我多说的啦，而幸福感的重要性也同样不言而喻。那么，今天就说说昨天的感想吧。

这次的活动可说是一波三折！怎么说？

首先到最后一天，还是有东西还未准备好。但这怪罪于我，因为没经验的关系，所以很多东西都没能考虑进去。设计的，也不尽完美，食物根本卖不完，所幸的是，还是得到不错的回馈啦。

学生们的尽心尽力让我很感动和打从心底的感恩。最让我意外的是，现场竟然有同事跟我握手说谢谢，感激我的付出和努力。我虽然没有眼泪在眼眶里打转，但心里是很感动和欣慰的！你看，感恩的力量是双向的，即说谢谢的人感到开心，被感激的也感到窝心！

我实在幸运了！

还有这次也有玩幸运这玩意儿。为什么呢？之前也说过了，幸运其实就是你留意，坚持，自我期许高，正面等特质。幸运的事情一而再，再而三的出现在你的面前，而你却视而不见？然后责怪运气一直不在你这里？

这次的食物销售可说是严重亏损的！

但这次的经验让我学习到几点：

1. 卖食物可能是好的，然而产品的选择才是关键。卖的要大众化，而非咖啡馆的那种。

2. 游戏化真的很重要！在默契的关卡，受欢迎程度真的是超乎想像！

3. 幸福感和精神健康的关注度还不足够！

这次的经验可让我得到足够的资讯，因为我想在将来，很大可能我真的会开幸福咖啡馆和Board game 学习站！

目前构思很多的幸福感执行工作和Board Game 的新经营模式，相信将来Board Game 和幸福感会因为我，怪才而在大马遍地开花！

还有目前也构思着Maker 文化和正面心理学的宣扬活动。可见我的脑力高速运转，但我乐在其中，我不认为这是我的天命，但我觉得这是我无法分割的一些东西。

我真的太幸运了！

Mastermind Happiness Cafe

这本来是要在明天才分享的，可是基于紧张的心情，所以提前与大家分享。是的！之前也跟大家预告过的，这次的世界精神健康日就是要以幸福感来提倡精神健康！

为什么是幸福感？

幸福感属于正面心理学的研究范畴内，也正如这门科系所提倡的那样，不但要研究为何会生病，也要懂得为何会健康。所以同理，不但要治疗更要懂得预防。幸福感练习是用来预防精神疾病的桥梁。

那么这次我用那一些幸福感练习作为这次的Event 呢？为何要咖啡馆呢？

原因其实蛮明显的。有真诚的友谊对于健康人生有着很重要的角色，那么什么地方可以培养感情，可以坐下来聊天促进感情，并且有食物？个人就觉得咖啡馆比较适合这个主题。而且食物的价格是通过幸福感练习来减价的。

这怎么说？

这次的咖啡馆主题共有感恩，运动，品尝，笑话，默契，冲一杯茶。每一个都有特定的作用，只要来者能完成指定的动作（很简单的），就能享有10% 的折扣。幸运者还可以得到20% 的折扣。要怎样才能成为幸运者？嘻嘻，明天再告诉你。

明天将会是一场很紧张却又很兴奋，有意义的活动！

幸福感源自你的生活习惯！

又长又短

一个男人被一只蛙神“呱呱”两声后，那话儿变得非常小。他终日郁郁寡欢，他的老友知道后，就告诉他说，在遥远的山上有一只神犬，只要它一吠，那话儿就长大一寸。

男人听到后自然很高兴。于是经过千山万水，攀山涉水后，终于找到了这只神犬。他小心翼翼的奉上食物。神犬很高兴就汪汪几声。男人看到自己的那话儿真的变大了，也达到理想的长度。心里很高兴和兴奋，就转身奔跑并一路欢呼大叫。

怎知道，神犬基于本能，看着男人越跑越远，也跟着追赶和一边的汪汪汪了很多声。神犬一路追赶男人到家里，他和老婆花了很长时间才制服神犬，并把它关在笼子里。可是男的那话儿长得可以放风筝了。没办法之下，他老婆就再次的请蛙神来，而这次他们很小心，也把那话儿变得理想中的尺寸。

由于许久没有亲热，于是两人很兴奋的搞了起来。为了方便，他们也把蛙神一并的放进笼子里。

神犬看见神蛙，就好奇的追逐和大声的吠，而蛙神也吓得一直呱呱叫。就这样的又吠又呱后，老婆就乱弱无力的说：快叫它们～安静下来，我不行了啊～！

思考考验

这其实只是要分享今天与学生们的思考过程而已。心想，要是我平时真的只是纯粹玩游戏而没有认真思考当中的意义，明白机制的话，或许今天也没有那么多点子的产生。

其实学生们的功课决定要做一个类似Board Game 的Event，而且属于自己设计的，还要的大型的哦！就是要把纸板游戏形象化和具体化，变成真人版的游戏就对了。

从一开始他们一些人完全不熟悉，到现在每个人也给些意见，拼凑成一个算是完整的游戏，其实也对他们的勇气感到佩服的。那么今天就被他们几个邀约，一起讨论当中的游戏机制的问题。

所幸的是，平时的思考习惯，加上也假假的发明过几个游戏，所以也可以给出很多意见。而且速度也算是很快的，连我也感到有些不可思议！或许这真的是我很厉害，另一个可能性是，这些机制都存在我脑海里了，随时都可以调动。

所以平时爱思考的习惯才可以在这种关键时刻起到作用。要是我没有经常这么做，现在的我会是怎样的呢？

现在蛮多时候都会把学习过的东西来链接，刚才就有那么一幕就是把易经的东西提及，为了配合某个角色，因为他们把这角色给忘记了！就在他们纠结的时候，我给了他们一个意见，就算是解决了。

在其他的关卡里，是不像游戏的反而是像电影，于是我就提议来个背叛者机制，反而激起更多激烈的讨论。后来讨论到如何制造紧张感，就把我之前也想过的概念给了他们，他们也很爽快的接受了！

Scamper 这技术已经算是深深的印烙在脑海里了，因为我也把这技术用在辅导里！

当我们勤于思考，并观察身边事物，加上自己的聪明，创意，努力，其实整个世界就是自己的游乐园！

Tomorrowland

很久前听说这电影很不错，于是就一直期待观赏的那天到来。结果昨天看了后，眼泪不知觉的流了出来，不是悲伤的，而是欢愉的。我果然是个浪漫派的怪才！啊哈哈哈啊！

这电影一开始以为是科幻电影，到后来以为是未来战士（有机器人），直到最后才发现，这根本是一部承载着爱护地球，希望，正面能量的电影！

主人翁是一个小孩，一个发明家。来到发明展，结果就遇见了一位女孩，就此进入了一个奇幻世界！一个超乎我们想象的世界！

但是这里就中断了。换成另外一个女孩，叛逆，大胆和聪明。原来要进入那个未来世界，是需要符合一些条件的！

那么，为何这是关于正面能量的电影呢？为何怪才会留下欢愉的眼泪呢？我想，透过文字的描述，恐怕无法传达给你明确的知道。

人类是一种互相影响的生物。我们害怕时，会让身边人也害怕；我们欢愉时，也会传染给别人。那么，当面对问题时，你的态度是会让身边的人采取什么样的行动的关键！这就是这电影要传达的讯息！

在电影里说了一则故事，我也不晓得自己有否在这个部落格分享过（写过太多了），所以就说一说吧。

有两只狼，一只是绝望和黑暗，另一只则是光明和希望。如果有一天打起来的话，谁会赢呢？

答案是，取决于你饲养的那一只！

Tomorrowland 是一个怎样的世界，就取决于你饲养内心那一只狼了！

幸福的秘诀

幸福的秘诀在以前很多人就知道了。那么看看莎士比亚怎么说。

1. 不活在他人的期待下

- 我相信活在别人的期待下总是很有压力的。要是你喜欢的话，那就不同讲法。

2.微笑或狂笑

- 狂笑是我乱说的。可是多笑绝对很好的，纾解压力，增加人缘等好处。

3. 活在当下

- 因为没有活在这个moment，你也不算活着，不是吗？

4. 原谅

- 原谅这个课题是很重的。原因是不简单，但要是你真的能选择原谅和放下，你内心会看开很多东西。

5. 爱

- 我相信爱可能最威力无穷的。可以让人晋升天堂，也可让人坠入地狱。看看世间的常态，很多时候，有爱可能化解很多暴力。但绝对不要错误的认为，只要有爱就可以解决任何问题。

现今的心理学才一一的剖析这些东西是否准确并经过检验后，发现这些都是真的。可见，要让自己活得快乐，古人可能真的已经有答案了！

其实啊，快乐就是在你身上，需要你的发掘！

投资这回事

话说昨天巧遇一位多年前的同事，结果就一起坐下来。可是她的追求者一看到我就不爽了，就借此离开。我心里也没有什么，只是觉得这家伙也太小气了吧？

于是就聊些过往的东西，然后就扯到投资这块了。原来她一样对投资没有概念，而且年龄上来说，她也年纪不小了，可是对于未来却感到迷茫。

所以我就说一些投资东西，如Trust，房地产，股票等。结果在很有限的时间内，解释了一些概念给她听，如股票是合股做生意，谁是YY姐，水星熊的战绩等。她很有兴趣，但却无法感到她会就此勤做功课。

因为她一直介绍股票给她知道。我心想，我也还学习中啊！心想，投资这回事，赚钱你不会感激，亏钱就会怪罪于我。第一天前辈也是一位过来人。其实，前辈们只是分享，你要是相信就买咯，不相信就别买咯。他只是认为好的东西跟你分享，要确认东西是否值得不是自己的事情吗？

我选择相信，也可以告诉你们。我相信的部落客们，我买一些他们推荐的股，我没有亏过钱！我没有亏过钱！我没有亏过钱！

但是否他们所说的就是全对呢？非也。因为我相信的是，股票是跟你有些直接和间接的微妙关系的。要是你自己也觉得不大行的行业，你肯定不会买的，对吧？

所以有些他们推荐的股票，我会去看看季报和年报，再看我的直觉是否喜欢。当然投资就是为了赚钱，但很大程度是取决于我自己的感觉，分析和仙家般的推测（认为未来有发展空间）。

我选择相信的有IGB Reit, Teoseng, Mitra. 说到Mitra就一定得提提Harry 兄，要不是我追踪他的部落格，相信也不知道这股票的存在，进而分到股息，红股等康头，真的非常谢谢他。他最近已经开办收徒了，教导股票基本面。

有心要考投资理财致富的，首先承认自己的不足，虚心请教和学习，而不是要别人说哪一只股票值得买。理财，个人认为最重要的是，你的思维！

只有你思维正确，你就会不管噪音，认定自己要走的路，而非跟风。在此水星熊前辈就很快的斩掉Teoseng 的股份，因为这不符合他作为股息派的做风（这季度没有派息)。我虽然也自称股息派，但我却没有这么做，因为我直觉的认为此股还有作为，还有潜质。但我也没有逢低加码，对于这支股，会在提升到一定的价格后就卖掉。

由于水星熊知道他的方向，所以会斩断。要是你跟风，你是连死是为什么都不知道。记得，投资这回事，先管理思维，才学如何赚钱吧。

我错了

由于最近爱上了任性，所以人就自然的变得任性起来。由于昨天是假期，加上下雨天，很自然很嗜辣的我就想，不如今晚就吃火锅吧。（我真的超久没吃火锅了）

于是心动下就启程，到了一个没去过的火锅店，给了钱就开餐。就这样一直吃，一边回味辛苦了许久的等待，吃进肚子里都是满满的感动，可惜的是，无法与我最想一起的人一起吃就觉得有些许的遗憾就是了。

Anyway，就是太久没有吃的关系，导致无法衡量自己的食量。等我觉得很饱后，才发现还有很多的食料还未吃。要知道，浪费食物是要罚款的，加上自己不爱浪费，虽然说有些任性。于是我就很勉强的吃完了。

这还不是最糟糕的哦！

因为吃得太饱的关系，所以回到家后就觉得很涨，而且很不舒服。结果就等啊等，等到近乎凌晨2点才觉得可以入睡了。

早上起来，还是觉得有点涨，只是刚刚上了厕所，算是比较舒畅了。

这次，我真的错了！

错在自己的无法衡量，
错在年纪已经不轻，
错在太久没有放纵，
错在自己爱上了任性。

不过喔，这种感觉还是很棒！下次我会稍微调整的，不会再发生同样的事情，毕竟身体健康才可以长远的任性下去嘛！

病态三部曲

这是我近期非常喜欢听的三部曲，由陈奕迅所演唱。根据他的逻辑，这是同一种的爱情，而且是带有病态的，所以好奇之下就聆听了。一开始不以为然，后来听多了，觉得这种病态是一种很内敛且强大的，不过不可取哦！

这三首歌其实分别在他其他专辑里出现过，分别是《大开眼戒》，《防不胜防》和《十面埋伏》。从认为自己很丑，可以任意组装自己的自卑感，后来去成为一个Stalker，再到为了再见一面的种种努力，的确是病态，而且是绝大数人的病态。

在此之前，除了第二首没听过之外，另外两首绝对是Eason 的经典歌曲之一。然而第二首才是病态三部曲里的超级病态曲。而且这种这么病态，扭曲的爱是由黄伟文所写的！可见这位填词才子所能想象的爱真的超乎想像！

歌词里都是有着无可奈何但压抑不住的爱情，但没有办法下，只有做出种种不理智的行为，只为能看到最爱的一面，一种能为心爱的人而牺牲自己的爱。

无论你是否经历过这种病态的爱，也请尊重这种无法表达但一样有着细腻情感和不比你弱的爱情观和牺牲的人！

一起欢迎《病态三部曲》的陈奕迅为你演唱，让你体会到正常和不正常之间的区别之爱情！

World Mental Health Day 2015

很快的，一年一度的世界精神健康日就是今天啦。然而我国却是一个蛮奇怪的国家，这么重要的节日，而我国竟然把这天作为全国体育日！当然这也不是不好的，只是体育日可以选别的日子啊，为何要选在这天呢？

其实每一年的世界精神健康日的主题都很精神病的标题，所以我的朋友和我不喜欢这种标签的感觉，而是希望用正面心理学的一些材料来让普罗大众认识精神健康的重要性！

去年我使用了Board Games 作为提倡精神健康的工具，老实说，我深深的为自己感到骄傲，因为经过两年的潜移默化，学生们对这个很新的工具很感兴趣，一些已经中毒，自己买游戏，与朋友，家人玩；一班更夸张，要做一场大型的Board Game 展。虽然说是为了功课，但会把这个概念纳入其中，我是很高兴的！

那么今年的呢？是的，就是利用幸福感作为桥梁，而且会带出全新的意义来看待精神健康！

究竟是什么？期待吧！

外圆内方

在此我想问一下，究竟多少人是听过外圆内方这句话的？不要说继续看下去不就懂的嘛？不是的，就现在问自己，懂不懂外圆内方这个概念是什么？

好了，时间到！现在就解释。

这两天我不断的问一些学生，想知道究竟多少人知道这个概念，他妈的！竟然一个都没有！后来也问了一些同事，同样的不知道。原来这个中国人的思想哲学竟然会被遗忘到如此的地步。

其实外圆内方从字面上的意义来看，一些人说是内外不一，但也有人猜测到应该是性格的处事道理。外圆内方是一种态度，外面圆滑，内在却有原则的意思！

如果你仔细看，古代的铜钱也是外圆内方，或许是为了提醒我们外圆内方的做人道理。要是你总是圆滑，没有人会相信你，因为你太滑头了！要是你总是方方尖尖的，也很容易伤害到别人。

一个总是太圆，一个就是方形，如何取舍？唯有外圆内方才是较好的选择！

记得，我没有说是最好，因为也不是每个人都赞同外圆内方的，所以还是看自己比较适合什么处理方式。我个人的确是比较喜欢外圆内方的！

认识我的学生都知道，我可以跟你讲粗口，给你亏我，互相打骂都可以，但一旦来到我认为需要认真的时候，他们都懂得不是开玩笑的时候了。外在圆滑，内在方。设底线是让人尊重的方式，明知你底线的还过界，那那个人也不会是你的朋友了！

中国人的哲学是比较喜欢迂回的，不直接的；西方人却喜欢直接了当。两种各有千秋，其实内方是你要的直接，但外在圆，是你的语言需要修饰，好让别人听起来舒服。这其实跟辅导，心理学，说话的艺术都是同出一脉的！

外圆内方是一种心法，只要你有这思维，你说的话会带出诚恳，别人也应该会明白，做起事来就会得心应手了。

记得，这只是理想状态下而已，更多时候是需要随机应变的！

Positive Psychology

放心，我没有打算完全的解释什么是正面心理学的打算，只是想要简单的跟大家分享这个很棒的心理学分支而已。但我更认为，你不如就直接去看这个由 Tal Ben-Shahar，这位哈佛大学的教授亲自教导的正面心理学课程来得更好！

哈佛大学？闻名世界的那间？是的，多亏科技的方便和认为教育应该普及的关系，这些资讯都是免费的，而且长达一整个系列。当然它还有很多不同类型的课程，喜欢学习的你更不应该错失这些这么好的机会。

正面心理学其实专门研究正面事情，如幸福感，快乐，超越，意义，复原力等，而不只是研究不好的起因，更要研究那些健康，快乐的起因。而我更认为，幸福感可以作为一个很好的预防精神病的桥梁。

目前我还没有完全看完所有的系列，毕竟一堂课都要1个小时多，但我承认的是，即使他不是那种很搞笑幽默的老师，我依然觉得这是一门很棒的课程！

里面所提及的概念及例子，很多我都已经懂得，可是听起来依然觉得心理学这门科系真的是很神奇的，关于人类的，然而却不是每个人都必须学习的学问，很讽刺吧？

我们问的问题会导致解决的方向不同，所以以前的心理学问的是，为什么这些病会出现？于是精力注重于寻找原因；正面心理学问的问题是，为什么那些健康的人很健康，秘诀是什么？为什么一些人即使身患顽疾，经历艰难时刻依然感到快乐？于是他们才研究出要快乐的秘诀其实是每个人都可以学习的。

教授说过一句话，“这门课其实是关于现实的课，而非正面的课。因为现实才是最重要的！” 正面心理学也教导要正面思考，同时也要认清现实。正面思考者并非单纯的相信一切，而是相信一切有可能是因为行动力。或许很艰难，但会有机会成功！

这就是为什么Reframing 那么重要的原因！你的解释会导致你如何看待这起事件的感官！

在这系列的课程里，我对几个故事非常有印象，这也是为何我会选择继续观看的原因。我想以后有机会再分享出来吧（讲到好像很忙酱！）

这是一门让你可以快乐的课程，也让我认为这是比心理学更应该要学习的学问，所有人！但这也取决于你的决定！记得那可以改变的40%！

投资者类型

刚才从一篇网址看到这篇觉得还不错的文章，《你是属于哪一类的投资者》。我个人做了这个测验，有点不大准确，不过知道总是好的。

测验把投资者归类为3种，猫头鹰，狐狸和猎豹。要是你只是从动物的特性上来推测的话，你都可以推测出这三类的投资者的特征。

猫头鹰是价值投资者，那就是注重基本面，如巴菲特，冷眼前辈。他们会仔细的研究一间公司的内在价值，成长趋势等。

狐狸则是筹码面。对于这个字眼，我还是第一次听，而且我竟然就是筹码面投资者！我的才！怎么可能？不过，凡事也别那么肯定。刚刚研究了一下，和我玩的《Acquire》游戏有些很相似的地方。可是我的内心告诉我，这个只能是附属思想，而非本体思想。

最后的猎豹肯定是短期的技术派投资者。这类投资者喜欢快买快出，因为他们根据图表来推测一个股票的涨幅和跌幅。我肯定不属于这类，原因我也挺懒惰的，可是技术派有着存在的必要。要是未来有人真的能真实的搞懂，那么凭着看图表而短期致富绝对不是问题！

重点是，这不只是反映投资股票而已，同时也说明无论你投资什么东西，绝对要先搞清楚自己属于什么类型才决定投资策略。经过一些书本，前辈们的影响，我变成基本面+ 股息派的一份子。至于我是不是筹码面投资者，将来还要时间来证明。

要是你能懂3个方面，那么你很自然就能懂得什么时候该买进，买多少，什么时候脱手等，而且会懂得随着时势而走（这就是筹码面），从中选出最有价值（基本面）的来买。

可是，那么好康的话，就很多人都发达了，不是吗？那么容易的话，就不会分成那么多投资法了，可见要掌握好其中一门功夫都是不容易的。

问题是，你该选择哪一门作为你的投资哲学呢？按这里测试吧！

Idea Box

Idea Box 是我在《ThinkerToys》里边看到的其中一个强大的创意思考技巧，而且除了一开始的时候需要你稍微的想想外，其余的时候，你算是不用动脑来想，因为主要是连接而已。

怎么说呢？别急，现在就跟你们说。

看看这张图片作为参考，因为格子可以无限大！不过首先先把你要解决的问题写下，如提升功课效率吧。

那么我们必须把提升功课效率的意思稍微的区分一下。这可以是做功课地点，做功课的时间，跟谁一起做功课，如何做功课等4个因素。

然后按照图片那样把4个因素放在最上面（横的），之后在左边写下1，2，3，4（这里到10或100 都可以）。

现在才是你需要动动脑的时刻啦。

在1的那行里，你必须思考地点，时间，人物，方式来处理功课。那么你的答案可能是：

1. McD,  1.30 pm, 怪才，怪才指导

2. KFC，3pm, 朋友，带参考书和讨论

3. 朋友家，7pm, 朋友，上网加现场讨论

4. 自己家，6PM，父母，兄弟，把问题先问老师

基本上现在就已经完成了所有的工作了！（虾米？真的吗？）

是真的！现在这才是这Idea Box 的精彩之处！

你可以随机的从16 个答案里自由调配哪一个你喜欢做来作为提升你功课效率的做法。如，我喜欢去McD 做，7点开始，和朋友一起。

又或者，先在KFC 做，之后在回家要求兄弟解释。你也可以先问老师，之后去朋友家做等等！

现在的你只需要把任何一个元素配另外的1个，2个，3个甚至4个元素一起都可以，它的组合是可以很大的。因为现在是4X4, 要是5X5呢？甚至10X 10呢？你的组合将会是非常...非常的零七大...。

其实这只能算是让你从组合里看到不同的可能性，但无法提供你非常仔细的步骤，所以我会鼓励你用这个作为创意思考的开始，然后可以用6 顶思考帽和SCAMPER 更进一步分析。

我想这会成为其中一个我非常喜欢用的思考法吧？

Maze Runner : Scorch Trial

相信看过第一集的朋友也应该很迫切期待这第二部的到来吧？原本想在一上映期间就去看的，奈何时间总是很少，所以就搁置到与翔先生和腾先生一起得空时候一起看，就在昨晚。

这一集其实算是延续上一集的铺排，因为他们终于从迷宫里逃了出来，被人带到一个不毛之地。结果他妈的，一开始就有丧尸出现了！怎么最近都那么热爱丧尸的题材啊？

结果来到还是属于那个组织的范围内，而且也发现了很多目前还是不明朗的情形，结果他们又要逃了！结果这次他们的挑战更严峻，除了这个组织，还有丧尸，雷电，不明组织等等。怎么样？很厉害吧？

然而正如我弟弟说的那样，的确没有像第一集那么好看。原因如下：

1. 这一集里没有所谓的迷宫，但只有跑路者（Runner）

2. 支线太多了，无法像第一集那样集中在迷宫里

3. 到了这集依然还没有解释前因后果是怎么一回事

4. 虽然说是电影，但很多时候给我们观众很多的疑惑，如：

A. 为何雷电会那么凶猛？

B. 走了那么远的路，吃什么？

C. 究竟在建筑物里的人是谁？虽然后来一起并肩作战

D. 为何察觉不对的地方，明明已经看到很恐怖的事情发生了，为何不马上跑，而是等待到他们追的时候才跑？

简单来说，刺激有余，内容蛮破碎，而且现在要进入最后一集了，还闹起革命了！这完全跟《飢饿游戏》相差很多，那个切入点太仓促了，或许是配合主角是一位没计划，只是顾着跑的家伙吧？

还是期待最后一集可以把这些问题，疑问统统的解决和让我们留下美好的记忆！

世界微笑日

昨天其实才是世界微笑日（World Smile Day），落在10月的第一个星期五。为什么会有这个节日呢？

其实我想更进一步的研究，可惜不知道为什么那个专页却无法进入，所以没办法得知更详细的资讯。但我想，微笑的目的除了让自己开心外，更重要的也让别人开心！

微笑不一定是你开心才有的动作，你可以先微笑，之后感到开心。别人会因为你的微笑而微笑，因为情绪是可以感染的！

而且微笑也有对身体很好的帮助哦！

而我更认为，微笑可以打破人与人之间的隔膜，尤其是在这个种族关系特紧张的时刻！

对呀，因为微笑是共同的语言！

所以，微笑不止是对自己好，对别人好，更可以让世界变得更好的其中一道桥梁！

笑吧！哈哈哈哈啊！

Thinkertoys

这就是我提及关于如何创意思考的书籍啦，直译的话就是《思考者玩具》，强力推荐的一本书，要是你经常没有点子，可就是需要新点子来执行一些任务，那么这本书肯定能帮到你！

这本书把创意思考分为3个部分；思维上，分析和直觉式的创意。我不会一一完整的介绍所有的招式，但我会简单的列出我个人深受冲击的一些技巧给大家。

首先就是挑战原有的假设（Challenge the assumption). 什么东西你认为就是这样的？电话是怎样的？是否就一定要这样？只有不断挑战原有的假设，就有办法突破。

每一个章节都应用孙子兵法的一些句子作为开头，令我最有印象的就是，“分而化之”。这根武术里的一些道理是相通的，也和我之前分享过的时间管理，成功学也是同出一脉。在创意里，你就先把一样东西分开来看，而非只是整体来看。

比方说，咖啡馆。你可以先挑战，咖啡馆一定要有咖啡吗的假设。即使你后来真心的觉得一定要有咖啡，那么，咖啡馆那一些东西可以不要，可以增加等。即使你只是改变了一小样，也可能带来丰厚的收获。

接下来当然就是SCAMPER 啦，由于已经介绍过，所以带过不提了。还有就是IDEA Box！这个我个人很惊讶，也很喜欢，要是你跟着做，基本上你是不需要动脑的，只是把无限的组合可能性放在一起玩而已！至于是怎样，我稍后会写一篇出来解释这技巧的运用。

还有就是我以前大学时，我个人发明的“六角星创意思考法”。就是把你要的主题，如钱放在中央，旁边的6个角就是你认为可以为你拿到钱的途径，如偷，抢，借，投资，诈欺，卖东西。之后你要选择一个作为开始，可能是偷。就把这偷字放在中央，继续的把旁边的6个角写上你认为可行的偷盗方法。

可是原来在这本书里叫做“ Lotus Blossom”。而且这版本比我的远远超出几个光年！哈哈哈啊！可见怪才我，还是需要很多的训练才可以啊！不过也很庆幸自己为何那么厉害想到这些东西（自恋一下）。

这些都属于分析式的思考技巧。接下来就是直觉式的。

直觉式的就没有带给我很大的震撼，或许之前一直不懂，原来自己很多的思维方式倾向于直觉式思考。比方说启动未来思考，与天才对话等都是，直到最近分享过的Oblique Strategies 都是这个范畴的。

可是怪才现在要发明的是属于分析式的思考模式，算是有点眉目啦，到时候再跟大家分享啦！

诚如作者所说的那样，创意是训练出来的，书里列出大量的例子，故事来佐证这个假设，为的就是要你打破“我不是创意的家伙”这个信念枷锁！相信自己是不足够的，还要有方法去执行，那么这个信念才会转换去，“我真他妈的有创意”！

成为创意人，带给自己和身边人，甚至社会一个充满创意的国度，是一件很酷的一件事！