我想问你们一个问题。如果你的心情不好，你们会用什么的减压方式来使自己轻松呢？而今天，我要讨论的当然就和主题有着密切的关联啦。
很多人，在面对压力时，只会用着孩提时代的减压方式，即大喊大叫或乱丢东西。在心理学的角度来看，这就叫做Regression, 即退行。为什么会发生这种事呢？因为这是人类其中一种的防卫机制。
我们人类都有自己面对不了或解决不了的难题，当一旦出现类似的状况，就会陷入防卫机制当中。举例，当有人生气时，有些人会乱丢东西；有些人会运动；有些人会大吃一餐等等。没有对错，只是有成熟与幼稚的做法。
减压的目的是什么？废话！当然就是要让自己轻松咯！对。但如果轻松之后，你又必须想办法补救错误，那么，你究竟有减压到吗？人，往往就败在冲动上。一旦不爽，就乱骂乱讲，讲一些平时决不会讲的话。有者说，骂架是一种沟通。对，但这往往显得双方都不理智和成熟。为什么？因为他们用着一些能伤害人的方式沟通。当你乱骂后，心情当然是很爽了，但对方呢？如果他是你很重要的人呢？你该怎么办？
很大的结果你会开始想办法补救，要哄，要买礼物等等。那么，你很大的可能又陷入回烦恼里，重新有着压力的状态中。我只能说这种方法真的很变态！
我有压力，当然就要想办法排压。但要符合自己的经济，能力，也要不伤害人的情形下进行。当中当然也包括不乱骂，因为我不想更有压力去解决骂后风波。骂后风波的压力比你之前的情形更为棘手，我绝对不会浪费自己的精力来解决这类的无聊烦恼。因为要解决的话，你必须解释为什么要真么做，要使对方相信你的话，要表示诚意的道歉，要答应以后不会再犯，更可能要买礼物哄对方。假如陷入冷战，更要烦恼多几天，很可能又面对不同的压力，更让你烦上加烦。那么，你就开始进入无间道的漩涡了。我只想讲，何必呢？
如果你觉得要这样才有意思，那么，请便吧。即使我可以，但也不会拿个问题来自寻烦恼。人生没太多时间，我不会浪费我的时间来解决这种变态减压。所以，有压力时，做一些你平时想做但没时间做的事，而我觉得运动是比较好的方式。因为这样会减压之余，也让你保持身体健康，一举两得的事多做无妨，但变态的减压，我拒绝！
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