100 天的恐惧挑战

这是我今天看到最为开心，感动和灵感的一支影片，那就是来自Michelle Poler 的100天挑战！这是一位来自委内瑞拉的人妻，因为来到纽约市读书，并觉得自己不开心，接着课业有一个正面心理学的练习，那就是未来可能最好的自己（The best possible self). 

她开始思考，她该做些什么呢？于是100天挑战自己恐惧的东西就开始了！

她每一天都把当天的挑战录影起来并上载到社交媒体，渐渐地，她开始红了，因为这可以很直接和间接的影响和激励他人，媒体新闻都开始访问她。

虽然怪才也提出一星期挑战的理念，可是在去年我绝大部分想做的都做完了，于是这年到现在为止，只有那么一个挑战完成而已！但是这影片让我有了新的灵感和鼓励！

这位人妻做的很多事情对我而言都不算太难，毕竟我对刺激性东西是不抗拒的，但她一些让我很敬佩，如在Time Square 跳舞，在地铁站写需要捐助来买Prada 鞋子但把所得款项捐给更需要的人，让陌生人为自己计划行程，做Crowd Surfing 等。

这真的是太棒了！

当她完成后都会为自己在之前，当前和之后的恐惧打分，根据我所观察的，几乎都是完成后恐惧感下降，而且我想那种成就感也是空前愉快和澎湃的！

要快乐真的很难吗？

Michelle Poler 已经用行动告诉你，活出自己的其中一个方法就是面对自己的恐惧！

怪才用知识和行动告诉你，活出自己的其中一个方法就是体验新事物！

这两者根本是没有冲突的！

拥抱恐惧，挑战恐惧，迎接全新的自己吧！