忧郁症海报

昨天稍微提及了关于忧郁症的资讯，而且也承诺会把相关的资料奉上。所以就在这个早上下了一场小雨的星期五给大家这个小小的礼物，希望你们会喜欢。

这海报其实是刚才Alice 小姐特地来学院完成的。实在太感激她了！

这类的资讯海报叫做 info-graphic, 即把资料视觉化。好处是一看就明白，简单易懂，而且你可能会被图中的生动表情给弄笑，但有利也有弊，弊端就是非常花时间！光是这两幅图，就花了Alice 的一个月时间！

第一张所要表达的是介绍忧郁症，如什么是忧郁症，症状是什么，成因，还有就是为什么这是一个值得关注的课题等。你们可以为自己对照，看看自己是否是高风险的人群。

这一张呢就是关于你可以做些什么当你被发现或朋友有忧郁症的时候。很多时候，我们都很想给予别人帮助，可是该怎么做才好呢？陪伴，聆听，，支持和同理心就是最好的，其他的还是交给专业的心理医生。

还有就是有什么种类的忧郁症。其实忧郁症有几种，最为常见的是Major Depressive. 有一种是很令人迷惑的就是躁郁症，它的症状是有段时间会很High, 然后过后就非常低潮。而大部分这类的病患者来求医时都是在低潮时，所以很容易诊断错误。

那有什么治疗方法吗？当然咯！严重的，即使吃药也不行的，伴随自杀倾向的，会马上使用ECT (Electroconvulsive therapy), 即通过些许的电流来刺激你的脑袋来达到维持脑内的平衡。除了吃药和心理辅导，最后当然就是入院就医了，不过那些都是已经神经错乱，那就是看到幻象和幻听者才需要的方法。

忧郁症是一个可以治疗的病症，而且越早发现越好，当然，一旦患上这种病，复发的机会还是有的。建议可以寻求Support group 来表达自己想法，同时也可以提供自己本身痊愈过程，实施助人助己的精神！何乐而不为呢？

如果你们对此有兴趣，可以下载图片来作为一个简单的教材，让更多的人认识忧郁症。我认为这次的讲座可以提高更多的人认识忧郁症。口号为：了解忧郁症，对抗忧郁症，战胜忧郁症！