知错了

话说前天我很心血来潮的跑去吃一间台湾餐厅，于是就点了卤肉饭。当上桌时，我看到满满的油光，我就感到不妙了。因为此时的我不适合吃油腻的食物，但既然吃了，那就算了。

晚上的时候，的确不是太舒服，但也不是难以忍受的那种。醒来后，感觉也没什么不妥。于是就放心多了，结果自己再次的大意，吃意大利面！当我吃进口里时，我感到油腻且硬硬的，心想哎呀，我又疏忽了！

这一次就真的不好受了！肚子除了涨涨之余，而且胃酸就开始卡着我的喉咙，就很不爽！即使吃了中药，感觉也没有很好。

好在的是，经过一天一夜的调整后，我目前算是恢复了。喉咙正常，肚子也没有涨涨。心想这一次过后，真的是要好好注意食物的属性之余，我认为油腻才是重点！

因为不容易消化的关系，所以胃酸会不断释放，导致身体不舒服，喉咙卡卡。吃胃酸药并不能解决问题，所以养胃才是上上策！食物，休息，心情绝对很大关系！食物清淡，充足休息，心情愉快就是关键！

我会好好照顾自己，让自己快快好起来！