Fit Deck

已经很久没有一天来个两篇的方式了。原因无他的，因为我的部落格目前已经写了1442篇文章（可见我真的是坚持不懈啊），要是按照一天一篇的习惯的话，那么在这年的最后一天必定是1444. 哎呀，有点不吉利，所以就多写一篇，避开不就好了吗？

现在要介绍的是Fit Deck. 顾名思义，那就是以瘦身为主要目的的卡牌。其实这是很简单的概念，只是配合卡牌，图片，说明来为瘦身增添不确定性而已。

为什么不确定？因为原理是这样的。在一副牌里，由于我没有买过Fit Deck，我们先姑且一副牌里有52张吧。那么在每一张牌上面，都会印有一种运动，如腹肌，掌上压，深蹲等。

可是这有什么不确定性呢？

其实这和玩牌那样，你先把一副牌洗乱，然后就随意抽取一张，然后你就做卡上的动作或运动！基本上这样你就无从得知今天要做什么动作，这和每天规定的运动有很大的差别！

要是你参透这幅牌的运作方式的话，基本上你可以把这副牌变成你要的任何活动都可以！可以是你要完成却还未完成的计划，也可以当成是Neurobic 的每天新活动等。

那么，这比起你临时要做什么来得更为有效率！

很多时候我们会为一些小事懊恼，如去哪里吃饭，看什么电影，去哪里旅游，拜访谁等。你可以使用一堆白卡，写上附近的餐馆，朋友，地点等，随意抽取一张。这就直接帮你选择了，不用使用过多的脑力。

使用过后，就把这张卡放在一旁，那么就不会面对重复抽到同样的卡片了。

当然，你抽到不代表你就一定会执行。所以务必先让自己下定决心，确定自己要做的事情，无论如何都要继续做，假以时日，你会发现，有做真的是太好了！

祝大家都有个健康的体魄！